1日の生活表(例)
☆1日の生活表づくり
2回目の休校になって、早や10日。だんだん家で過ごす毎日に慣れて、
生活が乱れてきてしまっている人もいると思います。
そんなみなさんに、私のおすすめは、ずばり、「1日の生活表づくり」です。
学校から配られた生活表にしっかり計画をたててやっているみなさんもいると思いますが、
もしうまくできていない人は、例で私が作った計画表を参考にしてみてください。
学校が再開したときに備えて、学校のリズムで生活できるといいのではと思って作りました。
使ってみてください。
目標: 生活面: 例 規則正しい生活をする
学習面: 例 50分の授業を受けているつもりで勉強する
運動面: 例 朝の運動だけは必ずやる
時間 | To do | |
7:00 | 朝食 | |
7:30 |
自由時間 健康観察 |
・今日の予定を確認する ・熱を測る |
8:00 | 朝の活動 | ・体育の宿題でつくったメニューで運動する |
8:45 ~9:35 |
<1時間目> 数学 |
・学校で配られた宿題や、買った問題集がある人はそれをやる。 ・ホームページを見ると、無料で問題を提供しているサイトもあるので、それをプリントアウトしたり、ノートにやったりする。 |
9:35 ~9:45 |
休み時間 |
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9:45 ~10:35 |
<2時間目> 英語 |
・単語練習をする。習っていない単語もどんどんやる。 ・無料問題等をやってみる。 ・NHKラジオを聞く(インターネットで聞けます) |
10:35 ~10:45 |
休み時間 |
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10:45 ~11:35 |
<3時間目> 国語 |
・漢字ドリルをする ・漢字練習を1ページ以上する ・無料問題等をやってみる。 |
11:35 ~11:45 |
休み時間 |
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11:45 ~12:35 |
<4時間目> 美術 or 音楽 or 技術 or 家庭科 |
・実技教科の勉強も大切です。 ・絵を描いてみる、何かをつくってみる、好きな音楽を聴いてみる、お昼ごはんをつくってみる、布マスクをつくってみる! などなど |
12:25 ~13:20 |
<昼食> <お昼休み> |
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13:30 ~14:25 |
<5時間目> 社会 |
・問題集をやる ・歴史の本や漫画を読む ・外務省のきっずホームページを見てみる |
14:25 ~14:35 |
休み時間 |
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14:35 ~15:25 |
<6時間目> 理科 |
・問題集をやる ・虫や植物の観察をしてみる |
15:25 ~17:00 |
部活の練習 |
・いつから大好きな部活ができるか分からない。 でもやれることをやるしかない。 ・トレーニングタイム。 |
17:00~ |
自由時間 |
1日おつかれさまでした。 働いてくれている家の人のお手伝いもやろう! |